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MAG LOG 2nd

カテゴリー:美容・健康

こんにちは、マギーです。マギーは歯医者さんで歯の磨き方を特訓した(させられた)ので、歯磨きと糸ようじには少し自信があります。つまり虫歯が多かったってだけなんですけど。で、今回は糸ようじが切れて歯に挟まったので困ったと…

こんにちは、マギーです。今年は頑張ってブログを更新したいな~って思ったんですけど、なかなか更新するネタ探しに困る日々を過ごしています。今回はマギーも行っている低糖質ダイエットについて、続けることが出来ない方に向けて書きたいと…

こんにちは、マギーです。マギーは1年くらい前まで、すごく不規則な生活をしていました。どのくらい不規則な生活をしていたかというと、寝る時間が朝3時~6時で起きる時間が朝10時~11時みたいな生活です。少し睡眠障害気味だ…

こんにちは、マギーです。マギーが、人類の上位に存在するFitbit Charge2に管理されて1カ月ほどたちました。今回は、装着することでどういった変化があったのかご紹介したいと思います。そもそもFitbitChar…

人間は、より上位の存在に管理されてこそ輝くことができる!まぁ上司がいなかったら仕事さぼるのと同じで、運動するのも管理してくれる人とかいた方が良いわけです。なので買いました!Fitbit(フィットビット)を!いくつか種…

ロギーはキャラ立ちしてるのに、淡々としているマギーです。こんばんは。マギーが運動を始めてからざっくり1か月程度たったのでどれくらいの実力がついたのか教えます。初心者の私が〇か月でフル/ハーフ/クォーターマラソンを完走…

ブラックな会社を正すのではなく、ブラックな会社に耐えるべく日夜トレーニングを行っているマギーです。以前少しだけ高強度インターバルトレーニング(HIIT)について紹介していた気がしますが、今回はそれの続きです。具体的な理論につ…

こんにちは。長時間労働&睡眠障害のマギーです。今日のブログは何を書こうかな~と考えていたら、右目の下がピクピクして痙攣?したのでなんとなく調べました。そんなに頻繁にあるわけではないけど、数か月に一回くらいあるので疲労…

最近まじで健康のことが気になり始めました@34歳仕事をしていても体力の限界なのか、集中力が維持できる時間が短くなってくるのを実感します。また、全身の凝りがとてもヤバイ水準まで来ており、パフォーマンスがMAX値の30%くらいな…

体力の限界…気力もなくなり引退することに…といったのは千代の富士だとか。このころは子供だったのでほとんど記憶にありませんが、セリフは有名ですので知っている方も多いですよね。それはともかく、理由があって仕事を掛け持ちしているの…

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  3. こんにちは、マギーです。2018年は1月22日に初めてブログの投稿をしました。そこか…

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